Очень простая диета на основе огурцов

 Эту огуречную диету посоветовала мне мой врач-диетолог, когда я призналась ей, что никак не могу не есть на ночь. Не могу я не употреблять пищу после 6 часов вечера и все тут. Эта диета очень простая и подойдет всем. Главное — не переусердствовать — рассчитана она на 1 неделю, не больше. Гарантирую, что после недели этой огуречной диеты, вы похудеете минимум на 5 килограмм и…возненавидите огурцы. Диета подходит тем, кто хочет похудеть за короткий срок. Итак, начнем. Ежедневно, в течение недели у вас будет вот такое меню: Первый завтрак — Кофе или чай с молоком, без сахара (обязательно с молоком). Второй завтрак — Стакан ягод или 1 фрукт — яблоко, апельсин, груша, можно съесть кусочек арбуза, кстати, на основе арбуза, есть специальная и очень вкусная арбузная диета. (Ни в коем случае не ешьте банан — он очень калорийный, и для диет не подходит). Обед — 1 тоненький кусочек черного хлеба, политый одной столовой ложкой растительного масла и свежие огурцы, сколько душа пожелает (к концу недели душа перестает желать огурцов — проверено на личном опыте). Полдник — Салат из овощей 150 — 200 грамм (огурцы, помидоры, зелень) поливаем 2-мя столовыми ложками кефира, не солим. Ужин — 150 грамм отварного мяса или рыбы, без соли, недостаток соли восполняем зеленью и чесноком. На ночь — Стакан кефира или молока. Как видите, ничего сложного, очень простая и эффективная диета. Единственный минус в ней, что под конец диеты, вы вряд ли сможете съесть на обед больше, чем половину огурца. Но это не беда, зато вы быстро и без труда скинете лишние килограммы.

Posted in Красота и здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

code